ダイエットを始めて3か月ちょっと。

年齢も年齢なんでゆるーく

でもしっかりと考えながら続けています。

現段階で夫8キロ減

私3キロ減です。

普段の食生活で気を付けていることと言えば

糖質、脂質をなるべく減らす。

良質のたんぱく質をとる。

お肉を食べたいときは食べるし外食もする。

でも食べた翌日には必ず調整をする。

そして一番大事なのは~~?

「溜めこまずに出す」!!!

これです☝

そしてなるべく自然に。

私たちは仕事がら普段から昆布を普通の方より食べていますが

ダイエットを始めてからもっと意識的に摂取するようにしました。

でも、昆布ってなかなか日々の生活の中で取り入れるのが難しい・・・

そう私も思っていた一人です。

では!?そんな昆布を手軽に摂取し

薬にも頼らず自然なお通じに導き

なおかつダイエット効果もある

そんな都合のよいものがあるのか~~~

「実はあるんです!」

それは。。。これ↓
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これ。。。なぁ~んだ?
水で溶くとこんなカンジ↓
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これを毎朝起きたらすぐに飲んでおります。

これ、昆布の粉末なんです。

昆布って言っても普通の出汁昆布ではないのです。

北海道の道南地方でしか採れない

「がごめ昆布」

それを細かく粉末状にしたものです。

がごめ昆布はここ数年注目されていますが

健康面だけでなく、その粘り成分を利用して料理にも楽しみが出る!

それも魅力の一つだと思います。

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例えば・・・こんな風にめんつゆに小さじ半分ほどのがごめ粉末を溶くと

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とろとろの喉越しのいいそばつゆになります。

そしてやはりこれらを食した翌日は自然なお通じがあり

体の中から毒素が抜けたように体がかる~くなるのです!

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もし、がごめ粉末にご興味のある方はこちらをのぞいてみてくださいね~♪






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by konnbuyaokami | 2017-05-19 22:27 | ダイエット | Comments(0)
あまりにも多忙につき。。。

今度からこちらのブログにてサロン情報も更新させていただく運びになりました。

今まで以上に「美容と健康」に役立つ内容にしていけるよう頑張ります。


6月の札幌営業日が決まりましたのでお知らせいたします。

~6月19日~23日~

6月19日 予約終了

6月20日 11:00、12:00、16:00 予約可能

6月21日 17:00以降予約可能

6月23日 15:30~16:30の間で予約可能

残りわずかととなっております。

ご相談に応じられる日時もございますのでご連絡お待ちしております。



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by konnbuyaokami | 2014-06-08 20:45 | Comments(0)
体内時計すっかり狂っています。

その証拠にただ今、真夜中の2時半過ぎ。

ジャンプの団体の銅メダル授与式を見ながらの更新です。

そんな不規則極まりない生活を送っているわたくしですが。。。

健康的に生きて行かなければなりません。

何故なら???

この度、中高年の友であり健康オタクの愛読書で有名な。。。

「壮快」という雑誌に

昆布屋の女将として、また本業であるエステシャンとして

昆布の美容と健康に関する効果についての取材を受けまして

なんと!2ページにわたり、記事が掲載されました!!

今まで、道内の雑誌やテレビ・ラジオに出させていただいたことはありますが

全国区なメディアははじめてで。。。ましてや、こんな長い記事になるとは、驚きです。。。

そして、同じ雑誌の中にあの「佐伯 チズ」先生の記事も載っておられるとは!!
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このブログを見て・・と編集者の方から連絡をいただき取材を受けたのですが

きっと、1ページの4分の1くらいの掲載だろうと思っていましたのに。。。

こんな大きな記事になるとは!(驚)

そして「写真もお願いします。」と言われ・・・恥ずかしながら夫婦二人で写っている写真を(笑)

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「壮快」4月号、2月15日発売

よろしければご覧くださいませ。

はこだて藻藻屋 女将miho

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by konnbuyaokami | 2014-02-19 03:28 | Comments(1)
今日のご紹介は今の時期の道南ならではの名物「ごっこ汁」です。

先日の「あんこう鍋」同様、コラーゲンタップリですよ~!

コラーゲンと聞けば・・・?女子は「ビビビ!」と反応するのでは?(笑)

多くの方が知っている成分のコラーゲン。

体内で皮膚や骨・軟骨、靭帯などを形成するゼラチン状のたんぱく質のひとつです。

今は研究も開発も進み、サプリや化粧品に配合されていますね。

ただ、このコラーゲンは分子の関係上、皮膚や体内からの吸収は難しいと言われているのです。

でも?がっかりすることはありません!

化粧品に入っていれば水分保持は保たれますし、サプリはカプセルや錠剤であれば飲み続けることで効果はあるのでは?

特に即効性を求めるのであれば、ドリンクタイプのものはここぞ!というときに私も利用します♪

だけどやっぱり。。普段のお食事から美味しく取り込むことができたら最高ですよね!

今日は今が旬の道南地方ならでは!「ごっこ汁」のご紹介です。

まず、「ごっこ」って何?という方に。

「ごっこ」とは、お魚です!ホテイウオのことです。

淡白な白身に表面を厚いゼラチン質で覆われています。

さばいてお鍋にして軟骨も子もいただきます。

きっと道南ではほとんどのお宅がお醤油ベースではないかと思います。

今回、とてもいいごっこ汁のセットに出会ったので(ごっこはさばいてあって、だし昆布、濃縮のたれ付)

私としては珍しく、何の味付けも考えずにありがた~~くいただくことにしました!

自分で好きな材料だけは揃えました。
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キノコ王国から買ってきた立派な舞茸、海洋深層水で作ったという岩内のお豆腐、長ネギ。
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岩ノリも外せませんが。。。試してみてびっくり!美味しかったのが。。。

「はこだて藻藻屋」製造の「がごめ粉末」ねばりすぎていやぁ~んをトッピングして!!

お蕎麦やおうどんとの相性がとてもいいので試してみましたが、ごっこ汁にも抜群でした!!!

リアルな体験として翌日のデトックス効果は抜群ですよ~~~!!

お魚コラーゲンと昆布効果で体内美人になりませんか?!


はこだて藻藻屋 女将miho

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by konnbuyaokami | 2014-02-10 23:55 | Comments(0)

沖縄旅行最終章

やっとやっと沖縄旅行の完結編です。。。

前日の悪夢のような船酔いから解放された翌日は、夫からのプレゼントのスパとエステ。

実はこの沖縄旅行。。私の12月24日のバースデープレゼントだったのです♪

そしてさらにプレゼントにオプションを付けてくれまして。。。

久米島挙げての一押しとも言うべきなのでしょうか。。。

海洋深層水のスパ「バーデンハウス久米島」でスパとエステをさらにプレゼントしてくれました。

多分、日本でも海洋深層水を使ったスパってここと。。。あとは伊勢の「タラサ志摩」くらいではないでしょうか。

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中は規制があって撮影できませんでしたが。。。

海洋深層水のプールは男女混合で水着着用はもちろんですが、本当に心地の良い温度で舐めるとかなりしょっぱかったです。

最初は体を慣らすため順番があって1~順に1分づつ回っていきます。

1.首に打たせ湯
2・肩に打たせ湯
3.背中に打たせ湯

まぁ、その後腰~足~などと1分づつ順番に移動してあとはいかようにも好きにしていいという仕組み。

初心者は1時間ほど体験しただけで後は心地よい眠りに陥るのではないでしょうか。。。

私も1時間ほどスパを楽しみ、軽く食事をしてから予約してあったトリートメント(エステ)に向かいました。

トリートメントルーム兼サウナは別棟にあります。

いちいち服に着替えて行かなければならないのが不便かつ不可思議でもありました。。。

ただ、トリートメントを受ける人はサウナ(ジャグジー風呂もあり)が無料で利用できます。

海洋深層水のスパで存分に楽しめるので、こちらのサウナをわざわざ高いお金を払って利用する人はなく。。。

エステ利用の人のほとんど貸切状態みたいで、他に誰もいませんでした。

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サウナとジャグジーを満喫した後は待望のエステ。

全身60分フェイシャル60分の120分〆て18000円也。

高いね。。。高いよね。。。高いよなぁ~~~。。。

でも、まぁ、リゾートですからね。ね。ね。

それに。。今回は主人からのプレゼントだし。だし。だし。だしぃぃ~~~!

それで結果の施術はどうだったのかといいますとぉ~。。。

寝ちゃいました。私、普段は研究すべき心が先走り寝ないのですが。。ここでは寝ちゃいました。

で?プロから言わせてもらいますと、寝たから気持ちがいいとかお上手とかってないのです。

寝たのは先に入った海洋深層水のスパのせいだと思うのは間違いないのすが。。。

エステシャン歴数十年経ち目から鱗の体験をいたしました。

リゾートのエステって例えば頻繁に通う街中のエステに求めるような「結果」っていらないんですねぇ。

だって、リゾート地に来てまで「シミがぁ。」とか「シワがぁ。」とか言う人っていませんもんね。

そういう人は普段の生活でケアをしてますもの。

ちゃんと普段エステにも通っているでしょうから。

リゾートにはリゾートでこそ楽しめる・味わえる・癒される・そんな施術が必要なんでしょうね。

改めて学びになりました。


私の担当してくださったセラピストさんは東京から久米島にお嫁に来て10年ほどのセラピスト経験者。

施術終了後、実は同業者ですと伝えると。。。ご自身も独立を目指しているとのこと。

この島を訪れる方々を癒して差し上げて欲しいなぁ~、そう心から思いました!

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私のスパとエステを終え、迎えに来てくれた主人と共に町の居酒屋に寄りホテルに帰りました。

昼過ぎに那覇に戻り、主人の行きつけの焼き鳥屋さん「2万8千石」で美味しい焼き鳥をいただき

栄町市場で究極の餃子を食べ、呑み、さんざん楽しんで沖縄最後の夜を過ごしたのでした。

翌日は一人「DFS」にてお買い物。

その後はまた関空に入り、心配されていた雪の影響もなく無事札幌に帰って来たのでありました。。。

ここまで読んでくださってありがとうございます。

ただつらづらと自分の体験だけ書いておりますが。。。

もし何か知りたいことなどありましたらご質問くださいね。

偉そうなことは言えるはずもなく、自分の知っていること体験したことだけはお伝えいたしますのでwww

ひゃ~~~これで沖縄旅行ネタやっと終われそうです♪

他にもた~くさん、ネタ写真がたまっていますので。。。お楽しみに~!



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by konnbuyaokami | 2013-12-28 00:31 | Comments(0)

都会で30年のバリキャリ独身生活から一転50歳目前でまさかの結婚。夫の家業の昆布通信販売を手伝いながら現役エステシャンとしても活動。昨年「化粧品検定1級」取得いたしました。美容と健康につながる料理を研究しながら海辺の家で夫、犬2匹との生活。そんな日常やお仕事のことを綴ります。


by miho
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